Penyebab Sakit Pada Dada Sebelah Kanan, Leher, Bahu, dan Pusing Kepala Belakang

Tanya:
Mau tanya, kalau dada sebelah kanan, leher, bahu sakit & pusing kepala blkg itu knp ya? Trmksh. 

Jawab:
Keluhan sakit pada dada sebelah kanan, leher dan bahu serta pusing kepala belakang merupakan rangsangan pada ujung saraf yang dapat disebabkan oleh adanya gangguan pada tubuh seperti adanya peradangan, infeksi ataupun kejang otot. Coba lakukan tindakan pertolongan pertama dulu: kompres hangat pada daerah yang sakit, gunakan obat penghilang rasa sakit baik lokal (dioleskan pada kulit) maupun obat minum yang dijual bebas seperti parasetamol atau antalgin, sambil memperbaiki posisi duduk saat bekerja atau posisi tidur (bantal) ataupun menghilangkan stres bila ada. Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan minum air minimal 8 gelas sehari. Apabila keluhan sakit berlanjut, dianjurkan untuk menghubungi dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih lanjut.
*dijawab oleh Dr. Saptawati untuk @ghieghy (Twitter)

Mengapa dan Bagaimana Keringat Terjadi?

Mengapa ya badan kita selalu berkeringat saat melakukan aktivitas? Bagaimana keringat dapat terjadi? Mengapa pada sebagian orang keringatnya bau? Sebenarnya kalian bisa memperoleh jawabannya di materi sistem ekskresi  pada manusia yaitu pada bab kulit.

Keringat merupakan cara penyeimbang suhu tubuh kita agar selalu dalam suhu normal yaitu 36.8 °C ±0.7 °C.  Pada kondisi cuaca yang panas, tubuh mengeluarkan keringat untuk menurunkan suhu tubuh yang panas secara alamiah agar suhu tubuh tetap konstan. Keringat merupakan zat cair yang dapat menguap. Untuk penguapan tersebut membutuhkan panas yang diperoleh  dari kondisi panas tubuh kita. Jadi dengan otomatis, panas tubuh kita terserap dan suhu tubuh dapat menurun dengan adanya penguapan tersebut.

Keringat biasanya muncul saat kondisi tertentu seperti cuaca yang panas, aktivitas fisik yang cukup berat (saat melakukan aktivitas fisik tubuh kita berangsur-angsur panas karena pembakaran energi secara kimia di dalam tubuh) serta kondisi emosional (keringat akan muncul saat kita dalam keadaan stress/mengalami tekanan emosi).

Kulit kita merupakan jaringan tubuh yang sangat berperan dalam proses pembentukan  dan pengeluaran  keringat.  Untuk lebih jelasnya perhatikan gambar berikut !

Kulit kita terdiri atas lapisan epidermis (lapisan kulit ari/paling luar), dermis (lapisan kulit jangat) dan lapisan hipodermis (lapisan lemak kulit bawah). Pada lapisan dermis kulit kita terdapat kira-kira 2 juta kelenjar keringat yang bertugas memproduksi keringat.  Ada dua jenis kelenjar keringat (Sweat Gland):

• Kelenjar Ekrin (Eccrine). Kelenjar keringat ini terdapat di seluruh kulit, mulai dari telapak tangan dan telapak kaki sampai ke kulit kepala. Dapat menghasilkan 14 liter keringat dalam waktu 24 jam pada orang dewasa.
• Kelenjar keringat apokrin (Aprocrine), hanya terdapat di daerah ketiak, puting susu, pusar, daerah kelamin dan daerah sekitar dubur (anogenital). Kelenjar apokrin mulai aktif setelah usia akil baligh dan aktivitas kelenjar ini dipengaruhi oleh hormon.

Mengapa pada sebagian orang keringatnya bau? Bau keringat timbul karena kelenjar apokrin menghasilkan keringat lebih kental karena mengandung lemak, dan berbau khas pada setiap orang. Sel kelenjar ini mudah rusak dan sifatnya alkali sehingga dapat menimbulkan bau. Keringat sebenarnya tidak berbau, tapi ketika ia membusuk maka mulailah diserang bakteri, lalu munculah bau yang khas tersebut.

Meskipun kadang mengeluarkan bau, jangan takut berkeringat ya.. karena keringat merupakan hal penting bagi keseimbangan suhu tubuh. Untuk mengatasi bau keringat, kita cukup menjaga kebersihan kulit dengan mandi secara teratur, perbanyak mengkonsumsi air, nutrisi dan buah-buahan yang mengandung antioksidan, hindari makan dan minuman yang mengandung kafein, cokelat dan lemak serta perbanyak mengkonsumsi sayuran hijau berbau wangi seperti kemangi.

Tips Menghemat Baterai Ponsel dan Gadget Android

Tips menghemat baterai ponsel pada android merupakan salah satu informasi penting yang perlu kita ketahui khususnya bagi anda penggemar ponsel Android. Android menjadi ponsel yang mulai digemari kerena dapat selain browser dan game, ponsel ini dapat melakukan beberapa aktivitas melalui aplikasi yang diunduh. Selalu muncul permasalahan baru yaitu baterai yang mudah habis.

Ponsel ini merupakan jenis smartphone sehingga performa yang dihasilkan lebih tinggi dari ponsel symbian, namun konsumsi baterai yang dibutuhkan juga banyak. Pengaruh jenis baterai juga mempengaruhi daya tahan, android dijejali dengan baterai W8. Dimana jenis baterai ini boros energi dan ketahanan baterai yang cenderung lemah. Tentunya anda malas sering men-charge android anda bila kehabisan baterai.
Pada pembahasan artikel kali ini saya akan sedikit memberikan tips menghemat baterai pada ponsel android bagi anda agar baterai anda menjadi lebih hemat, berikut kita simak tipsnya dibawah ini:

1. Perhatikan pada saat Charging.
   Tindakan dasar dalam menghemat baterai adalah mengisi daya secara tepat. Maksudnya adalah isi baterai android anda pada saat kondisi low dan cabut pada saat baterai benar-benar penuh. Dan ada sarankan untuk mematikan paket data saat sedang charging baterai, karena dapat mempercepat pengisian daya baterai.
2. Gunakan Task Manager.
   Ini merupakan aplikasi yang dapat mematikan aplikasi yang tidak digunakan. Dengan mematikan aplikasi yang tidak digunakan, maka daya baterai akan lebih tahan lama.
3. Gunakan Toggle Switch.
   Aplikasi ini dapat mengontrol data paket, GPS, Wifi, tathering yang mudah dan sangat berguna. Dengan adanya kontrol ini daya baterai akan lebih panjang. Menggunakan internet seperlunya.
4. Atur Brightness dan tingkat Contras.
   Semakin tinggi tingkat kecerahan android anda semakin banyak daya baterai yang dibutuhkan. Biasanya setingan awal tingkat kecerahan android cukup tinggi. Atur ulang dengan kurangi kecerahan dan tingkat cahaya android anda. Gunakan dengan serendah mungkin namun masih nyaman digunakan sehari-hari.
5. Stabilitas Provider yang digunakan.
   Kualitas sinyal 2G atau 3g bagi android sudah dapat menjalankan kegiatan browser anda. Pencarian sinyal 2G ke 3G mempunyai konsekuensi yaitu daya baterai juga berkurang, ditambah dengan kondisi network yang ada di Indonesia yang belum stabil. Seperti yang dilakukan oleh beberapa provider menyediakan pelayanan 3G tapi tidak merata, ini yang membuat android sinyal sering berubah dari 2G ke 3G atau sebaliknya. Yang membuat konsumsi baterai semakin boros karena mencari sinyal. Usahakan pilihlah provider yang masih menyediakan 2G, walapuun rendah namun sinyal yang diadapat tetap stabil. Dan yang paling penting daya beterai menjadi lebih hemat.
6. Hapus program yang kurang dibutuhkan.
   Pilihlah dengan bijak aplikasi yang dibutuhkan apabila tidak berguna silakan hapus dari android anda.
7. Singkronisasi.
   Atur ulang sistem sincronisasi agar tidak secara otomatis dalam meng-update. Dengan cara ini aktivitas android anda dapat dipantau dengan mudah dan tidak banyak menkonsumsi baterai.
8. Pilih Wallpaper.
   Gunakan wallapaper yang biasa bukan animasi yang dapat bergerak yang dapat mempengaruhi daya beterai anda.

10 Tips Memilih Pasangan

Pengalaman pahit seperti patah hati akan membuat setiap orang lebih berhati-hati melangkah seperti memilih pasangan. Alih-alih takut mengalami pengalaman pahit serupa, mereka justru menjadi terlalu pemilih
Bermimpi mendapat seorang pasangan yang tepat bisa jadi memotivasi diri. Namun, mimpi saja tak cukup. Anda harus bertindak agar tujuan tercapai.
Lynn Zavaro, penulis buku ‘The Game of You’, memberi beberapa langkah agar mimpi menjadi nyata, dalam percintaan atau dalam aspek hidup lainnya seperti dilansir dari Shine.

1. Visualisasikan hubungan ideal

Bermimpilah hal-hal yang sangat Anda inginkan, lalu visualisasikanlah di dalam mata batin Anda.
Pusatkan pikiran dengan memejamkan mata 5-10 menit, lalu rasakan kedamaian yang mendalam dari bayangan hubungan percintaan yang Anda impikan.

2. Tuliskan keinginan

Segera tuliskan apa yang Anda lihat dalam pikiran seolah-olah hal tersebut terjadi saat ini, atau sudah terjadi. Ini adalah cara terkuat yang dapat menentukan tindakan yang akan diambil untuk merealisasikan keinginan Anda.

3. Tuliskan tipe pria idaman

Pada baris pertama selembar kertas tulislah kata ‘saya’, lalu tulis tipe orang yang Anda inginkan jadi pasangan secara rinci. Jadilah aktif dan jelas dengan deskripsi Anda.
Contoh: Aku menikmati hubungan cinta dengan seorang pria yang baik hati, lembut, dan penuh kasih. Atau, aku cinta menghabiskan waktu dengan seorang pria yang suka bersenang-senang, dan juga suka memasak bersama di rumah.

4. Tuliskan semua keinginan dalam percintaan

Lanjutkan kalimat tersebut sampai Anda merasa semua yang Anda inginkan dalam hubungan percintaan. Biarkan mengalir tapi jangan terlalu memilih. Ingatlah bahwa Anda ingin mencari pasangan sejati adalah ide konseptual yang mungkin tidak ada.

5. Tegaskan secara positif

Pastikan setiap kalimat Anda utarakan dengan menggunakan kalimat positif. Tahan diri Anda untuk menggunakan deskripsi negatif seperti kata ‘tidak’. Ketika kita menjelaskan secara negatif, secara tidak sadar kita telah membiarkan pikiran negatif merasuki jiwa.
Contoh: “Saya tidak ingin berkelahi dengan orang yang saya cintai,” Anda bisa menggantinya dengan kalimat, “saya berkomunikasi dengan orang yang saya cintai dengan kedewasaan, keterbukaan, dan kesenangan.

6. Ketahui apa yang tidak dapat Anda toleransi.

Gunakan pengalaman masa lalu Anda untuk menjelaskan apa yang tidak ingin Anda hadapi di hubungan selanjutnya.
Contohnya, jika Anda tidak ingin memiliki hubungan dengan pria yang jauh dari Anda atau pria yang sudah memiliki anak, masukan adegan tersebut pada sesuatu yang tidak dapat Anda tolerir. Pastikan selalu menggunakan sudut pandang positif seperti seseorang yang berada di area yang sama, atau seseorang yang masih single.

7. Sadari nilai-nilai Anda

Ketahuilah apa saja nilai kehidupan yang paling penting bagi Anda? Pastikan mereka termasuk dalam daftar Anda, dan tetapkan hal tersebut sebagai nilai yang juga harus dipercaya pria idaman Anda. Sebuah hubungan yang sukses harus dalam perjanjian atau paling tidak menghormati nilai-nilai masing-masing.

8. Periksa kembali daftar

Periksa kembali tulisan Anda untuk melihat apakah Anda melupakan sesuatu yang penting bagi Anda. Pastikan tulisan ini merupakan gambaran mimpi yang lebih besar dibandingkan terjebak dalam rincian yang terlalu jelas.
Contohnya, jika Anda membuat tulisan seperti, “Dia harus berpendapatan lebih dari 1 miliar per tahun,” sebaiknya gunakan kalimat, “Dia dapat membuat hidup saya dan keluarga dalam keadaan yang baik.”

9. Bacalah tulisan tiap hari

Baca dengan suara yang lantang selama satu minggu untuk menanamkannya ke dalam alam bawah sadar Anda. Tempatkan tulisan tersebut di tempat yang mudah terlihat sehingga Anda mudah untuk mengingat apa yang ada di dalamnya.

10. Selalu terbuka

Siapkan diri menyambut hubungan baru Anda untuk mendapatkan kejutan-kejutan dan tidak persis sama dengan apa yang Anda tuliskan. Namun, jika Anda bertemu dengan seseorang tidak sesuai dengan nilai-nilai yang Anda inginkan, jangan berani berkompromi.

10 Mitos Bisa Merusak Hubungan

Berbagai pandangan, yang bahkan ternyata hanya mitos seringkali merusak hubungan kita dengan pasangan.

Alih-alih memberi jalan keluar, mengandalkan mitos hubungan kuno hanya akan membuat kita lebih jauh dari masalah tanpa penyelesaian. Bahkan selalu berakhir dengan hubungan yang rusak.

Mengutip boldsyk, ada 10 mitos yang bisa mempengaruhi kelangsungan hubungan bersama pasangan.

1. Cinta pada pandangan pertama jauh lebih romantis

Ya, itu benar. Tapi cinta pada padangan pertama juga impulsif dan sering kali belum matang. Anda tidak bisa membangun suatu hubungan hanya berdasarkan perasaan yang tiba-tiba datang.

Butuh keyakinan yang solid untuk meyakinkan bahwa jika berlanjut ke hubungan ini akan berjalan baik.

2. Pasangan yang bertengkar menandakan hubungan yang bahagia

Ini tidak selalu. Memang benar lewat pertengkaran, emosi yang terpendam bisa dikeluarkan daripada menjadi penyakit. Tapi jika terlalu banyak pertengkaran ini juga akan membuat hubungan sulit dan melelahkan karena artinya tidak ada jalan keluar yang berhasil.

3. Uang tidak bisa membeli cinta

Ini tidak selalu benar, karena uang nyatanya bisa membeli hal-hal yang bisa membuat pasangan bahagia. Anda membutuhkan kebutuhan lain selain cinta.

4. Yang penting ada cinta, keluarga bukan masalah

Keluarga akan selalu penting tidak peduli seberapa besar cinta Anda kepada pasangan. Pola pengasuhan, kebersamaan dan bagaimana Anda tumbuh dalam keluarga ini akan terus mempengaruhi Anda.

5. Saya sudah dalam hubungan dengan pasangan jiwa saya, jadi saya juga akan mengambil yang buruknya

Jodoh dianggap tidak ada dunia nyata, ini pemikiran fiksi yang diciptakan hanya agar orang puas dengan hubungan mereka. Merasa nyaman dengan pasangan tidak berarti dia adalah jodoh.

6. Perasaan lebih kuat daripada keintiman fisik

Ini dianggap mitos. Apa yang bisa disentuh dan dirasakan dinilai akan lebih berpengaruh daripada hanya sekadar emosi tak berwujud.

7. Ketika Anda sudah merasa cukup mencintai seseorang maka Anda harus siap menikah.

Ada ukuran cinta yang harus membuat Anda siap untuk menikah. Cinta dan pernikahan adalah dua hal yang berbeda. Cinta tidak selalu harus berakhir dengan pernikahan. Anda mungkin sudah menemukan cinta sejati selama bertahun-tahun, tapi belum siap untuk menikah.

8. Romantisme adalah kunci untuk hubungan romantis

Romantis dianggap hanya setetes air di laut besar sebuah hubungan. Ada hal-hal lain yang perlu dipikirkan agar membuat langgeng hubungan, seperti kemampuan, pemahaman dan komitmen.

9. Cinta jarak jauh berhasil

Ini bekerja baik dalam sebuah film atau novel romantis. Tapi inti dari hubungan adalah tetap dekat dan bagaimana ini bisa terwujud dalam kenyataan.

10. Pasangan terlihat bahagia, artinya mereka benar-benar bahagia

Belum tentu. Kini tindakan romantis, seperti pelukan dan ciuman nyatanya bisa dipalsukan.

Semua pasangan yang 'terlihat' bahagia mungkin tidak benar-benar bahagia dalam kehidupan pribadi mereka. Mereka tidak mungkin menampilkan masalah di depan umum.

Arti Warna Asap dari Knalpot Mobil Anda

Setiap asap yang muncul dan berasal dari pipa knalpot mobil Anda adalah tanda bahwa mobil Anda tidak dalam kondisi prima. Apa saja tandanya?

Jika Anda melihat asap buang knalpot dengan warna berbeda, Anda seharusnya memperhatikan hal tersebut untuk mencegah hal-hal buruk yang terjadi pada mobil Anda.

Inilah berbagai efek dari munculnya beberapa warna asap mobil menurut Autoguide:

1. Asap berwarna kebiruan

Jika mobil Anda mengeluarkan asap berwarna biru, itu menandakan bahwa mesin mobil Anda membakar oli mesin. Penyebabnya adalah katup sil atau ring piston yang telah aus dan oli pun menjadi bocor.

Jika Anda melihat asap seperti ini, periksa oli mobil Anda secara teratur dan perhatikan pemakaiannya. kerusakan yang nantinya ditimbulkan bakal membutuhkan biaya banyak dan harus ditangani dengan segera.

Bukan hanya menyebabkan kerusakan lingkungan, tetapi oli yang bocor juga dapat menyebabkan kinerja mesin menjadi kasar hingga akhirnya dapat merusak busi dan komponen lainnya.

Jika mobil anda sudah berumur namun minim kebocoran, mobil Anda tersebut dapat dirawat dengan mengganti oli secara teratur.

Penyebab lainnya adalah jika mobil Anda dilengkapi turbo. Asap ini menjadi tanda bahwa blower dari turbo mobil Anda harus diganti.

2. Asap berwarna abu-abu

Untuk kategori asap dengan warna abu-abu sedikit sulit untuk didiagnosis penyebabnya. Setali tiga uang dengan asap berwarna biru, asap abu-abu biasanya juga disebabkan karena penyebab yang sama yakni pembakaran oli yang bocor dan juga kinerja turbo yang buruk.

Asap warna ini juga bisa menjadi masalah jika mobil Anda bertransmisi otomatis dan oli persenelingnya terbakar di mesin.

Modulator vakum perseneling juga bisa rusak karena situasi ini, dimulai dengan oli perseneling yang tersedot ke dalam mesin dan kemudian terbakar.

Selain itu, asap berwarna abu-abu juga bisa mengartikan katup PCV macet. Sistem PCV (Positive Crankcase Ventilation) dapat mengurangi emisi berbahaya dengan mendaur ulang kembali ke ruang pembakaran.

Namun, ketika katup PCV macet, tekanan pun muncul dan menyebabkan kebocoran minyak. Untungnya, harga PCV katup biasanya tidak mahal dan penggantiannya dapat dilakukan oleh Anda sendiri.

3. Asap berwarna putih

Munculnya asap putih masih aman selama sifatnya masih tipis. Itu normal dari hasil penumpukan kondensasi di dalam sistem pembuangan. Asap semacam ini dapat menghilang dengan cepat.

Namun jika sifatnya tebal berarti ini masalah berat, dan disebabkan oleh mesin yang membakar coolant. Ini bisa jadi hasil kerusakan serius pada packing head, silinder head, atau blok mesin yang retak dan semuanya butuh perbaikan yang mahal.

Jangan pernah mengabaikan masalah asap berwarna ini. Kebocoran kecil dalam coolant dapat menyebabkan overheating dan risiko kerusakan mesin.

Kebocoran coolant juga dapat membuatnya tercampur dengan oli yang dapat membahayakan mesin mobil Anda.

4. Asap berwarna hitam

Asap knalpot hitam mengartikan mesin membakar bahan bakar terlalu banyak (boros). Hal pertama yang harus Anda periksa adalah filter udara dan komponen lainnya seperti sensor, injeksi bahan bakar dan fuel pressure regulator.

Asap hitam biasanya mudah untuk dan diketahui dan diperbaiki, tapi borosnya bahan bakar pasti akan merugikan Anda.